8 x 1 Stunde Beckenboden-Training - Kraft aus der Mitte
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Beckenboden-Training - Kraft aus der Mitte & Dein Eröffnungs-Spezial*
Wir werden uns mit den Grundlagen der Anatomie und Physiologie des Beckenbodens sowie der Anatomie der Blase und der Gebärmutter befassen.
Der Kurs beinhaltet eine Einführung in den Beckenboden, das Zwerchfell, die Haltung und Stabilität des Beckenbodens, die Sexualität und der Beckenbodens und die Integration in den Alltag und die Freizeit.
Wir werden geeignete Übungen für den Beckenboden praktizieren und mögliche Folgen von Schwäche im Beckenboden sowie Krankheitsbilder erläutern, wie z.B. verschiedene Formen der Inkontinenz und Senkung der Beckenorgane.
Der Kurs findet nur statt, wenn mindestens 6 und maximal 10 Personen teilnehmen.
Die Kurszeiten sind Montag 09:00-10:00 Uhr und Freitag 14:00-15:00 Uhr, jedoch ist eine Anmeldung erforderlich.
* Eröffnungs-Spezial bei Buchung von Kursen oder Einzel-Anwendungen bekommst Du
eine EXTRA Dienstleistung im Wert von 189,90 CHF für:
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(im Wert von 120,-CHF)
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